👉 Zero drop v barefoot obuvi – čo to je a prečo na ňom záleží
Úvod
Ak sa zaujímate o barefoot obuv, určite ste už narazili na pojem zero drop. Často sa spomína ako jeden z hlavných parametrov, ktoré robia topánky „bosými“. No čo tento výraz vlastne znamená a prečo je taký dôležitý pre zdravé chodidlá a celkové držanie tela?
Čo znamená zero drop?
-
Drop = rozdiel vo výške medzi pätou a špičkou topánky.
-
Zero drop = päta aj špička sú v jednej rovine, bez akéhokoľvek zvýšenia.
-
Bežné topánky majú drop 5–12 mm (dámske lodičky aj viac).
-
Barefoot topánky majú nulový drop → chodidlo je pri zemi prirodzene, ako pri chôdzi naboso.
Prečo je zero drop dôležitý?
-
Prirodzený postoj tela
– zvýšená päta posúva ťažisko dopredu → chrbtica, bedrá a kolená sú pod väčším tlakom.
– pri zero drop drží telo prirodzene rovnováhu.
-
Zdravé chodidlá a klenba
– nulový drop podporuje aktiváciu svalov chodidla, nie pasívnu oporu.
– klenba pracuje tak, ako má – bez toho, aby ju topánka „podopierala“.
-
Prevencia bolestí
– zníženie rizika bolestí chrbta, kolien či achilovky, ktoré bývajú časté pri obuvi so zvýšenou pätou.
Zero drop vs. klasická obuv
-
Klasická obuv: vyvýšená päta, tvrdá podrážka, úzka špička.
-
Barefoot obuv: zero drop, flexibilná podrážka, priestranná špička.
👉 Výsledok: v barefoot topánkach sa chodidlo správa prirodzene, akoby ste kráčali naboso.
Zero drop v našej ponuke
Ak hľadáte barefoot topánky so zero drop, pozrite si naše kategórie:
Záver
Zero drop je viac než len technický pojem – je to základný prvok barefoot obuvi, ktorý umožňuje chodidlám aj telu fungovať prirodzene. Ak chcete pre seba alebo svoje deti zdravší pohybový základ, barefoot topánky so zero dropom sú správna voľba.