Pripravili sme pre vás podrobný návod, ako správne zmerať nohu, aby ste vedeli vybrať vhodnú veľkosť obuvi. Správne meranie chodidla je základom pre výber barefoot topánok pre deti aj dospelých.
Ako správne zmerať dĺžku a šírku nohy
1. Zvoľte správne ponožky a merajte obe nohy
Pred samotným meraním si obujte také ponožky, ktoré budete v danom type obuvi nosiť:
- tenšie ponožky do jarnej a jesennej obuvi,
- hrubšie ponožky do zimnej obuvi,
- naboso pri sandálkach.
Vždy merajte obe nohy. Často býva jedno chodidlo dlhšie ako druhé. Topánky vyberajte podľa dlhšej nohy, prípadne si pri väčšej odchýlke spravte priemer dĺžok oboch chodidiel.
2. Obkreslenie chodidla
Postavte sa na papier a obkreslite si obe nohy. Ceruzku držte kolmo na papier, aby ste predišli skresleniu výsledku.
Ak meriate nohu dieťaťu, skontrolujte, či má narovnané prsty. Váha musí byť prenesená na tú nohu, ktorú práve meriate.
Pri meraní šírky postupujte rovnako – merajte v najširšom mieste chodidla, najčastejšie v oblasti prstových kĺbov.
3. Zmeranie dĺžky a šírky chodidla
Pravítkom zmerajte vzdialenosť medzi najdlhším prstom a pätou – to je dĺžka chodidla.
Pri meraní šírky narysujte priamku od stredu päty po druhý prst. V najširšom mieste chodidla, zvyčajne pri prstových kĺboch, na túto priamku spravte kolmicu – to je šírka chodidla.
Takto získate rozmery, ktoré potrebujete pri výbere správnej veľkosti barefoot obuvi.
Aký nadmerok zvoliť pri barefoot topánkach?
Pri výbere veľkosti barefoot obuvi je dôležitý správny nadmerok – teda priestor navyše oproti nameranej dĺžke a šírke chodidla.
Nadmerok do dĺžky
K nameranej dĺžke chodidla odporúčame pripočítať:
- 1 – 1,2 cm pre skúseného chodca,
- 0,8 – 1 cm pre začínajúceho chodca.
Väčší nadmerok môže spôsobovať zakopávanie alebo osvojenie nesprávneho návyku chôdze.
Pri dospelých je voľba nadmerku individuálna. Treba brať do úvahy, že pri nášľape sa chodidlo roztiahne približne o 0,5 cm – to je minimum, ktoré by ste v topánke mali mať vždy.
Ak s barefoot obuvou iba začínate, väčší nadmerok vám nemusí vyhovovať. Väčšina skúsených nositeľov barefoot obuvi uprednostňuje nadmerok približne 1 – 1,5 cm.
Nadmerok do šírky
Nadmerok do šírky je rovnako dôležitý, aby noha počas chôdze mohla správne fungovať a topánka bola komfortná.
Voľba nadmerku do šírky je individuálna a závisí najmä od:
- materiálu obuvi,
- typu modelu,
- typu chodidla.
Všeobecne odporúčame nadmerok do šírky maximálne približne 0,5 cm.
Odporúčaný nadmerok podľa typu detskej obuvi
| Domáca obuv | max 1 cm |
| Otvorené sandálky na špičke | max. 0,8 cm |
| Zatvorené sandálky na špičke | cca 1 cm |
| Celoročná obuv | max 1,2 cm |
| Zimná obuv | max 1,2 cm |
| Gumáky | max. 0,8 cm |
Pri výbere zohľadnite aj typ chodidla
Pri výbere správnej veľkosti barefoot topánok je nevyhnutné prihliadať aj na:
- výšku priehlavku – nízky, normálny alebo vyšší,
- typ členku – úzky, normálny alebo širší,
- tvar prstov – dominantný palec alebo vejárikovitý typ prstov.
Samotná dĺžka chodidla nestačí. Dôležitá je aj jeho šírka, objem a celkový tvar.
Tabuľky veľkostí v našom e-shope
Všetky modely ponúkané v našom e-shope sme pre vás premerali. Pod každým modelom nájdete tabuľku s nami nameranými vnútornými mierami:
vnútorná dĺžka × vnútorná šírka
Vďaka tomu si viete porovnať rozmery topánky s nameranými hodnotami chodidla a jednoduchšie vybrať vhodnú veľkosť.
Potrebujete poradiť s výberom veľkosti?
Ak si nie ste istí správnym meraním alebo výberom veľkosti, neváhajte nás kontaktovať. Radi vám poradíme s výberom vhodného modelu aj veľkosti podľa typu chodidla.