Mnohí si myslia, že tenká podrážka automaticky znamená studené nohy. V praxi to však funguje trochu inak. Správne zvolená zimná barefoot obuv dokáže poskytnúť dostatok tepla, pohodlia aj prirodzeného pohybu počas celej zimy.
Zima nemusí znamenať koniec barefootu
Keď sa povie zimná obuv, väčšina ľudí si predstaví hrubú podrážku a robustné topánky. Pri barefoot obuvi je filozofia odlišná.
Barefoot topánky umožňujú chodidlu pracovať prirodzene aj počas zimných mesiacov. Ak vám býva v barefoot topánkach zima, veľmi často by ste rovnaký pocit mali aj v klasickej obuvi. Dôležitú úlohu totiž nezohráva iba hrúbka podrážky, ale najmä prekrvenie chodidla a správny priestor pre prsty.
Ako barefoot topánky pomáhajú udržať nohy v teple?
Barefoot topánky majú flexibilnú podrážku a dostatok priestoru v prednej časti. Prsty sa môžu pri chôdzi prirodzene pohybovať a rozprestrieť, čo podporuje aktivitu svalov chodidla a prirodzené prekrvenie.
Práve dobré prekrvenie je jedným z hlavných dôvodov, prečo sa mnoho ľudí cíti v barefoot topánkach komfortne aj počas chladnejších dní.
Ak vám býva zima pri dlhšom státí, skúste občas rozhýbať prsty alebo preniesť váhu z nohy na nohu. Aj malé pohyby dokážu výrazne podporiť cirkuláciu krvi.
Čo ak dlho stojíte na jednom mieste?
Pri dlhšom státí sa môže objaviť pocit chladu bez ohľadu na typ obuvi. Výhodou barefoot topánok je, že prsty majú dostatok priestoru na pohyb aj vo vnútri topánky.
Aj jemné pohyby prstov pomáhajú aktivovať svaly chodidla a podporujú prekrvenie. Práve to často rozhoduje o tom, či sa budete cítiť komfortne alebo vám začne byť zima.
Správna veľkosť a strih sú kľúčové
Pri zimnej barefoot obuvi je správna veľkosť mimoriadne dôležitá. Ak je topánka príliš úzka alebo tesná, chodidlo nemá dostatok priestoru na prirodzený pohyb a prekrvenie môže byť obmedzené.
Počas zimy je navyše praktické myslieť aj na priestor pre teplejšiu ponožku alebo merino stielku, ktorá môže výrazne zvýšiť tepelný komfort.
Práve preto odporúčame venovať výberu správnej veľkosti dostatočnú pozornosť. Pomôcť vám môže aj náš návod Ako odmerať nohu a vybrať správnu veľkosť.
Rôzne typy zateplenia pre rôzne zimy
Nie každá zima je rovnaká a rovnako ani všetky zimné barefoot topánky.
- Flísová podšívka – vhodná na miernejšie zimné dni.
- Tenký vlnený flís – ideálny kompromis medzi teplom a priedušnosťou.
- Vlnený kožuch – maximálny tepelný komfort počas mrazivých dní.
Pri výbere preto odporúčame zohľadniť nielen teplotu, ale aj spôsob používania. Iné požiadavky má človek, ktorý sa denne pohybuje po meste, a iné ten, kto trávi veľa času vonku v prírode.
Môžu si nohy na chlad zvyknúť?
Mnohí dlhoroční nositelia barefoot obuvi hovoria, že postupne vnímajú väčšiu odolnosť voči chladu. Je to pravdepodobne spôsobené tým, že chodidlá pracujú prirodzenejšie a svaly sú aktívnejšie.
Samozrejme, každý človek reaguje na chlad individuálne. Dôležité je vybrať správny model, vhodné zateplenie a dostatočný priestor pre prirodzený pohyb chodidla.
V bububu.sk nájdete zimné barefoot topánky pre deti aj dospelých s rôznymi typmi zateplenia. Radi vám pomôžeme vybrať model podľa typu chodidla aj podmienok, v ktorých ich budete nosiť.
Mohlo by vás zaujímať
Ďalšie články o barefoot obuvi, turistike a zimnom pohodlí.
Praktický sprievodca pre každého, kto s barefoot obuvou začína. Zimné barefoot topánky Froddo
Keď chcete teplo, pohodlie a prirodzený pohyb aj počas zimy. Testovali sme turistickú novinku od Kilpi
Skúsenosti z terénu a naše dojmy z turistickej barefoot obuvi. Prečo si na turistiku vybrať barefoot topánky?
Výhody prirodzeného pohybu aj počas výletov a horských túr.